Остеохондроз – одна из разновидностей заболеваний суставов, при которой происходит воспаление и деформация суставного хряща. Несмотря на то, что остеохондроз относится к перечню заболеваний позвоночника, он также может развиться и в других суставах человеческого скелета, попросту поражение межпозвоночных дисков встречается чаще всего.
Часто мы игнорируем тревожные сигналы собственного организма и не обращаем внимания на похрустывание в суставах, покраснение кожи над ними или болезненные ощущения. А ведь все это может быть свидетельством того, что в суставах развивается или обостряется заболевание. Насторожить должна также боль в суставе, нарастающая при движении или физической нагрузке; скованность в движениях, возникающая с утра непосредственно после пробуждения; снижение подвижности сустава, а также боли в суставах, сопровождающиеся повышенной температурой.
Бывают, друг Горацио, такие чудеса на свете, что и не снились вашим мудрецам. Редко, но бывают. А мне вот снятся эти чудеса. И чем старше становлюсь, тем чаще навещает всегда один и тот же сон. Будто снова я - то ли студент вуза, то ли школьник накануне аттестата зрелости. И будто все экзамены более или менее благополучно свалились с плеч. Кроме одного - алгебры, с какой-то там еще математикой, в которых я - ни в зуб ногой.
В древних писаниях время до восхода солнца считалось временем святых. Это время естественного настроя на самосознание и самосовершенствование, время понимания самых сокровенных тайн природы, время счастья, оптимизма и медитации.
Если начали ощущать, что с вами что-то не так и грустные мысли одолевают всё с большей силой, старайтесь не оставаться в этом состоянии надолго – может затянуть. Ищите способы, которые помогут справиться с этим состоянием. И сегодня я подскажу вам несколько таких методов.
Заведующая стоматологическим отделением 534-й стоматологической поликлиники 301-го ОВКГ ФБУ МО Татьяна Стрижнева назначила встречу на девять утра, резонно сославшись на то, что «по ранней зорьке и думается легче». Сверяю часы и осторожно приоткрываю дверь кабинета.
Приступая к занятиям лечебной физкультурой, больному следует выбрать наиболее подходящие комплексы. Начинать следует с самых простых упражнений, затем можно переходить к более сложным.
Необходимо помнить: занятия не должны быть сопряжены с болью и особенно ее усилением. Сначала тренировки могут сопровождаться некоторыми болезненными ощущениями, которые должны постепенно ослабевать.
Как ходят в магазин те, кто по роду своих занятий знает о хитростях продавцов и происхождении продуктов на прилавках больше других? Мы решили выяснить это опытным путем и предложили председателю правления международной конфедерации обществ потребителей Дмитрию Янину дать нам мастер-класс по походу в супермаркет.
ТАТЬЯНА БАТЕНЕВА
В аптеках бум—скупают лекарства, термометры и одноразовые носовые платки. Казалось бы, мы с детства знаем о простуде все. Однако никакое другое заболевание не окружено таким количеством мифов, выдумок и фантазий, как это.
Когда мы были маленькими, трудно было понять, почему на завтрак нужно есть кашу, а не конфеты. Став взрослыми, многие из нас до сих пор не догадываются, насколько полезна каша по утрам. Сейчас мы все объясним.
