Здоровье

На завтрак и обед. Назван самый полезный хлеб и его сочетания с продуктами

чт, 07/05/2026 - 11:29 - Редактор

Что взять с собой на дачу или в дорогу, чтобы не остаться голодным и принести пользу организму? Конечно, хлеб. Да и в обычный день без него не обойтись. Но имеет значение, какой хлеб полезнее на завтрак и обед, с чем его сочетать и сколько съесть.

Врачи-диетологи утверждают: хлеб должен входить в любой ежедневный рацион. Однако хлеб хлебу рознь. Какой полезно употреблять на завтрак и обед, с чем его сочетать, а какие изделия лучше рассматривать как десерт и угощение?

«ДЕЛАЮ ВСЕ, ЧТОБЫ ЧУДЕСА СЛУЧАЛИСЬ…»

чт, 23/04/2026 - 18:11 - Редактор

Врач рассказал, как спасает раненых с передовой на СВО

Дмитрий преподает навыки тактической медицины личному составу штурмовой роты на одном из тыловых полигонов группировки войск «Восток». Еще вчера у него была очередная боевая ротация, а сегодня он проводит инструкторские занятия для тех, . . .

Пять полезных и эффективных упражнений на фитболе для людей старше 60-ти лет

пн, 20/04/2026 - 10:55 - Редактор

С возрастом особенно важно сохранять гибкость, подвижность суставов и стабильность в движениях. При этом активность должна быть щадящей, но регулярной. Одним из самых удобных и безопасных инструментов для поддержания формы становится фитбол — большой упругий мяч, с которым можно тренироваться без нагрузки на суставы и позвоночник.

«Модно, вкусно, опасно: почему подростки выбирают вейпы»

вс, 12/04/2026 - 20:10 - Редактор

Почему электронные сигареты популярны?

Среди причин популярности – дизайн, компактные размеры, разнообразие ароматов, отсутствие резкого табачного запаха. Никотин в виде соли бензойной кислоты уменьшает неприятное ощущения во рту и горле.

Особенно уязвимы дети и подростки, их мозг еще не достиг полной зрелости.

Исследования выявили ряд негативных последствий использования электронных сигарет:

ПУСТЬ ВСЕГДА БУДЕТ «СОЛНЦЕ»

пн, 30/03/2026 - 17:18 - Редактор

Военному фельдшеру Ольге, спасающей сегодня раненых на переднем крае, такой лучезарный позывной подходит лучше всего. Одним своим внешним видом эта хрупкая светловолосая девушка скрашивает суровую атмосферу передовой. Сам факт присутствия этой миловидной блондинки . . .

ВКУСНО И ПИТАТЕЛЬНО

чт, 19/03/2026 - 16:27 - Редактор

На передовой наши повара вместо тушенки дают бойцам сушеное мясо

Специалисты материально-технического обеспечения группировки войск «Восток» разработали и внедрили в повседневный обиход новый тип полевого рациона для штурмовых подразделений. Для обеспечения высокой автономности и поддержания физических сил военнослужащих на линии боевого . . .

ПОМОЧЬ ВЕРНУТЬСЯ К ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНИ

пн, 09/03/2026 - 19:51 - Редактор

Одной из важнейших целей научно-практического форума «Народ и армия едины», прошедшего в Хабаровске, стало ознакомление общественности с практиками оказания помощи военнослужащим, принимающим участие в специальной военной операции.

ЛЕГКО ЛИ БЫТЬ ПОЛКОВНИКОМ?

пт, 06/03/2026 - 12:57 - Редактор

Об этом рассказывает Вероника Булкина – заместитель начальника по медицинской части 301-го окружного военного госпиталя

Вероника Юрьевна по причине занятости назначила встречу ближе к вечеру. Но и это нашу предпраздничную беседу особо не спасло. Полковник медицинской службы на многочисленные звонки старалась не отвечать, но и телефон не отключала – мало ли. 

5 продуктов, которые улучшат память

пн, 16/02/2026 - 16:33 - Редактор

Память — сложный механизм. На его функционирование влияет множество факторов, в том числе и правильно сбалансированное питание.

Рацион, богатый на овощи, зелень, фрукты, рыбу и нежирное мясо значительно снижает риск развития деменции. Источник: Unsplash.com

Как питание влияет на профилактику Альцгеймера

Существует специально подобранная продуктовая корзина для профилактики болезни Альцгеймера, о которой рассказал Сабир Айдаев, флеболог, сосудистый хирург, узи-специалист сети пансионатов для пожилых людей «Теплые Беседы».

Помощь женщине, пострадавшей в ДТП

чт, 29/01/2026 - 10:39 - Редактор

Около 2-х часов дня сотрудники СОБР «Ерофей» Росгвардии стали очевидцами ДТП в районе ТРЦ «Броско Молл». Водитель автомобиля «Ниссан Лиф», грубо нарушив правила дорожного движения, сбил женщину, переходившую проезжую часть дороги на разрешающий сигнал светофора.

«Водитель явно либо отвлёкся на что-то, либо не увидел, что сигнал светофора сменился на красный. Он сбил пешехода, начав торможение за секунды до наезда, - рассказывает командир отряда Алесандр Б. - Именно в этот момент в потоке машин оказался наш автомобиль».